Forum Atlas Siedlce Team Strona Główna Atlas Siedlce Team
Atlas Siedlce Team
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

treningi
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 26, 27, 28  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Atlas Siedlce Team Strona Główna -> Treningi
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Karol




Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 369
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 16:11, 09 Lut 2009    Temat postu:

Wczoraj leciał na canal + asterix i obelix i cos o olimpiadzie..
I słysze taki tekst :
"Co to za magiczny napój druidzie ?
- to Epo
- Epo ?
- Eliksir przed Olimpiadą Very Happy"
Tak więc nawet Asterix jest zamieszany w tą efere Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 15:59, 12 Lut 2009    Temat postu:

Dziś w chomikowym raju 2h 30` flandria 60km

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Interlokutor
Administrator
Administrator



Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 755
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z siodełka

PostWysłany: Czw 16:19, 12 Lut 2009    Temat postu:

Jeśli dobrze zrozumiałem to mam pytanie flandria z którego roku? Wink
Ja wczoraj basenik 50 minut, spociłem się straszliwie Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 16:36, 12 Lut 2009    Temat postu:

Na płycie i opakowaniu nie podali a nie bardzo pamiętam bo na ich stronie jest podane.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 15:24, 13 Lut 2009    Temat postu:

A dziś 21,5km zajzdu z Galibieri w 30 min. Po wczorajszym musiałem odpocząć.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Interlokutor
Administrator
Administrator



Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 755
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z siodełka

PostWysłany: Pią 15:49, 13 Lut 2009    Temat postu:

Very Happy Very Happy a wczoraj chociaż Kapel Mur [tak tą nazwę się czyta ale nie pamiętam jak pisze Wink ] zaliczyłeś czy niemiałeś nic napisane?? Smile Jak na procenty Col du Galibier [bo to chyba oto Ci chodziło] to powinieneś zejść do 20 minut. 

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 1:07, 14 Lut 2009    Temat postu:

Przedwczoraj to finisz miałem na Bosbergu, a wczoraj to dałem zjazd żeby spokojnie pokręcić.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Karol




Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 369
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:10, 14 Lut 2009    Temat postu:

A masz tam może TDSiedlce ? albo RK ? Very HappyVery Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 11:56, 14 Lut 2009    Temat postu:

TD Siedlce napewno gdzieś jest Smile A RK nie mam pojęcia Sad

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 18:52, 15 Lut 2009    Temat postu:

Dziś 33,4km w 1h 25` flandria

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 23:16, 16 Lut 2009    Temat postu:

Dziś 42,3 km zjazdu z galibier w 1h.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Interlokutor
Administrator
Administrator



Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 755
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z siodełka

PostWysłany: Pon 23:20, 16 Lut 2009    Temat postu:

Hehe Very Happy a powiedz mi Mario jak zjeżdżasz to rolka się kręci? czy po prostu jest na luzie?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 23:41, 16 Lut 2009    Temat postu:

Kręci i napędza więc przyspieszasz, ale jak przestaniesz zupełnie kręcić to za chwilę rower się zatrzyma.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 21:25, 17 Lut 2009    Temat postu:

32 km w 1h10` flandria

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 18:49, 20 Lut 2009    Temat postu:

31 km w 1h flandria

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
piotrekesz




Dołączył: 20 Sie 2007
Posty: 289
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 23:11, 24 Lut 2009    Temat postu:

od jutra bieszczaduje na stokach narciarskich;)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
maciek




Dołączył: 02 Mar 2008
Posty: 357
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Siedlce

PostWysłany: Śro 7:16, 25 Lut 2009    Temat postu:

fajnie Ci Piortuś Wink a ja w sobote od 8 rano do 2:20 w nocy 60 km pieszo, snieg po kolanach na Skoriponie Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 14:41, 25 Lut 2009    Temat postu:

Wczoraj 40 km w 1h33` flandria

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 8:06, 28 Lut 2009    Temat postu:

Wczoraj 40 km w 1h20` flandria

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Interlokutor
Administrator
Administrator



Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 755
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z siodełka

PostWysłany: Nie 13:06, 01 Mar 2009    Temat postu:

dziś trening był bardzo sympatyczny... 60km w 2:19...
Początkowe km z rondem... miałem nie jechać z nimi całości lecz zawrócić po pewnym czasie lecz kurcze coś nie wyszło bo zawróciłem wcześniej niż to planowałem, rzekł bym spuchłem... może to wynikało z dwóch warstw na nogach ale fakt że dałem ciała... zaskoczył mnie mega pozytywnie Mateusz... zapierd**** ostro... napisał bym tu kilka epitetów określających mój zachwyt jego dzisiejszą jazdą ale sobie daruje Wink ... po nawrocie pośmigaliśmy troszkę po mieście i kurcze znalazłem zajebiaszczy podjazd, około 250-300m ale kurcze orlinek miał by kompleksy- już wiem gdzie będę często trenowałSmile

wnioski z dzisiaj to: jedna wastwa na nogi / nie zakładać kurtki z full windstoperem powyżej 0*C / czapko szalik to zajebista sprawa...


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Interlokutor dnia Nie 13:10, 01 Mar 2009, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Karol




Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 369
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 13:09, 01 Mar 2009    Temat postu:

Przedwczoraj dziewicza zabawa w chomikowym raju Very Happy
1 h bo sie północ zbliżała i domownicy chcieli spać Very Happy
Wczoraj wieczorem 1:40 h interwałami...
A teraz spontaniczny wypad z Pawełkiem póki asfalty suche Smile
Ile km powiem jak wróce.... znaczy o ile wróce Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
łowczy tirów




Dołączył: 07 Sty 2009
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 14:13, 01 Mar 2009    Temat postu:

Ja też pozytywnie byłem zaskoczony swoją dzisiejszą dyspozycją. Byłem na maksa sfrustrowany nocą bo przespałem jedynie 3,5 godziny:( Umawialiśmy się z Pęgosem że odpuści sobie peleton jakbym odpadł, a dzisiaj role się odwróciły. Zostawiłem ich bo liczy się przyjaźń i zabawa:) A i podjechał do mnie jeden ze ścigaczy jak prowadziłem i powiedział coś w stylu "nie wprowadzaj nerwowej atmosfery mały, zjedź na koniec i sobie odpocznij"

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Interlokutor
Administrator
Administrator



Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 755
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z siodełka

PostWysłany: Nie 14:31, 01 Mar 2009    Temat postu:

łowczy tirów napisał:
Ja też pozytywnie byłem zaskoczony swoją dzisiejszą dyspozycją. Byłem na maksa sfrustrowany nocą bo przespałem jedynie 3,5 godziny:( Umawialiśmy się z Pęgosem że odpuści sobie peleton jakbym odpadł, a dzisiaj role się odwróciły. Zostawiłem ich bo liczy się przyjaźń i zabawa:) A i podjechał do mnie jeden ze ścigaczy jak prowadziłem i powiedział coś w stylu "nie wprowadzaj nerwowej atmosfery mały, zjedź na koniec i sobie odpocznij"


Potwierdzam, nie zaprzeczam.. sobie kurcze lipy z sosną dziś narobiłem Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mario.G




Dołączył: 30 Mar 2008
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 14:36, 01 Mar 2009    Temat postu:

No to zajebiaszczo Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Interlokutor
Administrator
Administrator



Dołączył: 16 Sie 2007
Posty: 755
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z siodełka

PostWysłany: Nie 15:54, 01 Mar 2009    Temat postu:

Z czego się Mario cieszysz?Smile z tego że mi noga nie podaje?[w perspektywie czasówki] czy że Mateusz dobrze śmiga?Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Atlas Siedlce Team Strona Główna -> Treningi Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 26, 27, 28  Następny
Strona 2 z 28

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin