Atlas Siedlce Team

maciek

Ciao

trenujcie ostro chłopaki bo ja tu mam 27 stopni a jak słońce w południe przygrzeje to aż za gorąco xD jest gdzie jeździć, jestem w najpiękniejszej starożytnej części Włoch, dookoła otaczają mnie góry i to dość konkretne. Szukam roweru... dosyć ciężko i drogo ale mam nadzieję że do końca tygodnia coś kupie, jak nie w Benevento to w Neapolu... 3majcie się cieplutko Wink

Interlokutor

rzucasz mi wyzwanie? Very Happy

piotrekesz

dla mnie poszukaj przełajówki:)

Karol

Polać Piotrkowi dobrze mówi Razz

maciek

niestety tutaj z rowerami jest masakra... :/ zupełnie inaczej to sobie wyobrażałem, miasto 65tys. mieszkańców, jest inter sport, media markt itp. i jeden "sklep rowerowy" kanciapa". sam mam problem coś kupić... dziś póki co trening w piłkę z Hiszpanami, Włochami i Turkami Smile

Mario.G

Ta wszyscy Włosi interesują się kolarstwem, szczególnie ci z południa Smile

a wszyscy Chińczycy znają karate:)

maciek

Znacznie więcej niż w Polsce, w ciągu 3-godzinnego treningu widziałem około 20 kolarzy, wszyscy w kaskach, strojach na kolarzówkach Wink

Mario.G

A czy ja pisałem o Polsce?

maciek

nie ale ja pisze xD

Mario.G

Czyli rozumiem że w tekście w którym piszesz o Polsce nie odnosisz do tego co ja napisałem? Smile

Interlokutor

Przedwczoraj starty zatrzymane na torze, a dziś trenażer:) może kogoś to zainspiruje do ruszenia dupy na rower:P bo nie ma opierdalania się i trzeba wpierdalać krowy aby masa rosła Razz

a no i suple trzeba wpierdalać Wink

bikefun

To jak już tak zacząłeś inspirować to i ja się dołączę. W tym tygodniu 2x trenażer i 3x50min basen z Adamem i Maćkiem. Cool

Chociaż przygotowania do sezonu zaczęły się już na początku grudnia łącznie 12 treningów na trenażerze średnio 1:10 min Wink

Interlokutor

i gitara
ja jeszcze dorzucę przed snem 150spięć tak na lepszy sen

Edit:
jednak wyszło nieco więcej
50/40/30/30/30/40 Very Happy

Karol

A w moich żyłach płynie ROKET FJUEL a nie jakieś dziadostwo...i ja nie muszem trenowac kurde!
Trzeba leciec w mase i wpie....suplee a nie tak jak chłopaki chca byc dobrzy a jedza tylko małe kanapeczkie.
nie bedzie zawodnikow do walki. Siła!!
Hardkorowo... ...kurde...

Interlokutor

Interlokutor

ostatnio trenażer, wczoraj siata, dziś siłka, jak pogoda dopisze to w niedziele rondo!

bikefun

Co towarzysze powiedzcie, aby się wstępnie umówić na wspólny trening w niedziele o 10 tradycyjnie pod ATLASEM. Rolling Eyes

Prognozy pogody wyglądają obiecująco. Można byłoby zrobić porządny trening w tlenie tak z 3-4h. Ja z Adamem planujemy przyjechać na leśnych rowerach więc tempo będzie raczej ślimacze. Laughing

Wszystkich chętnych i tych którym się nie chce zapraszam Exclamation

bikefun

Ci co dziś nie byli niech żałują. Udało nam się przekręcić prawie 80km co prawda zajęło to nam niecałe 4h ale jechaliśmy na góralach i z nowym kolegą. Nawet Ania z Leniwców zmotywowała się do jazdy i pytała gdzie ten Atlas Team Siedlce !? Jeśli pogoda dopisze to za tydzień spotykamy się o tej samej porze !!! Trzeba trenować bo szykuje się spora konkurencja na nowy sezon.

Mario.G

Radler-69

Super
Podziwiam Wasz zapał do trenowania.

Karol

Mi dzisiaj sie nie udało pokrecic przy dziennym świetle czego bardzo żałuje...
Za to pod osłoną nocy 1:19 na rolce Very Happy

mały rekord wytrwałości psychicznej Very Happy

Mario.G

Może i rekord wytrzymałości psychicznej, ale do rekordu wytrzymałości fizycznej chyba się nie przyczyni. Trening w nocy to przede wszystkim sen.

Interlokutor

Wolę taki zestaw

i tak dla przypomnienia
http://www.youtube.com/watch?v=0Ax7wq6tQto&feature=player_embedded

Karol

Mario jak sie nie ma co sie lubi... Very Happy

ja na mistrza świata sie JESZCZE nie szykuje Very Happy

to dobrze wykorzystac kazda wolna chwile Smile

Mario.G

To nie jest wykorzystywanie tylko szkodzenie i nieważne co chce osiągnąć.